Rückbildung mit Orientalischem Tanz

… ein Tanzkurs für Mamas

Du bist Mama geworden und zu all den Glücksgefühlen kommen neue Herausforderungen auf dich zu. Du lernst, dass es wichtig ist, gerade jetzt auch auf dich zu schauen und auf deinen Körper zu achten. Viele Frauen beschäftigen sich in dieser Lebensphase das erste Mal intensiver mit ihrem Beckenboden und erfahren, wie sie ihren Alltag mit einer starken Körpermitte einfacher gestalten. Wir Mütter wollen unsere Babys tragen, sie rundum versorgen und mit ihnen die Welt entdecken … und all das gelingt entspannter und harmonischer, wenn es unserem Körper gut geht. Beim orientalischen Tanz stärken wir mit einfachen, aber effektvollen Choreografien unseren Beckenboden, den Bauch und die Rückenmuskulatur. Wir lernen den Beckenboden und die dem Beckenboden zuspielende Muskulatur in Theorie und Praxis kennen, um die neu gelernte innere Stabilität im Tanz umzusetzen. 

Komm mit oder ohne Baby. Wenn du eine Trage verwendest, nimm sie mit! Der Kurs ist speziell auf Frauen ab 2 bis 3 Monate bis ca. 2 Jahre nach der Geburt ausgerichtet.

Termine Kurs:
6 Termine ab Mo, 7. Oktober 2019 um 10:00 bis 11:00

Preis:  75 €/ erm. 60 €

Kursort: Theatersaal des come2gether, Kleingasse 5, 1030 Wien

Direktanmeldung Schnupperstunde am Mo, 30. September 2019